〜シュートの心得と実践のシュートを学ぶ〜
バスケにおいて、アウトサイドシュートを決めることは誰もが憧れるプレーだと思います。
しかし、アウトサイドシュートは人によっては難易度が高く、安定して決めるのに苦戦している方も多いのではないでしょうか。
ミニバスや部活、クラブチームでの練習時間をもってしても練習量が足りず、
そもそもどんな風に打ったらいいの？ フォームはこれで合ってる？ 遠くへ飛ばすにはどうしたら良いの？
などなど、練習が不足していたり、フォームや打ち方に自信がなかったりする方も多いはず。
そんな迷えるシューター達のために、
シュートの打ち方の基本から実際に試合を想定したシュートまで
講座にて指導させていただきます！
【 講座日程 】
◯ 2024年3月20日(水) 18時-20時
※開催場所はお問い合わせいただいた方にお知らせします。
【 対象・条件 】
・小学1年生〜中学3年生
・全て大人用リングです。
★この講座では、ワンハンドシュートを指導させていただきますが、
女子はボスハンドで練習してもらっても構いません。
体の使い方などはワンハンドでもボスハンドでも通じるものがあります。
過去にボスハンドで練習していた参加者もいました。
★小学生は何号のボールを使っていただいても構いません。
また、小学校低学年の子は大人用リングに届かない、入らない子もいると思いますが、
この講座ではまず「シュートの打ち方」や「フォームを身につけること」を重視しています。今は届かなくても入らなくても、いずれ届く・入るようになるためのきっかけをつかんでもらう講座ですので、ご理解の上ご参加ください。
【 参加費 】
・教室に通っている方※：1人1,000円
・教室に通っていない方※：1人1,500円
＊きょうだいでご参加の場合、
1人分は上記の金額から半額とさせていただきます。
・教室に通っている方：1人500円
・教室に通っていない方：1人750円
※「教室に通っている方」＝「直近1ヶ月の間で2回以上教室に参加している方」を指します。
もともと教室に通っていない方や、教室に通っていても上記の条件を満たしていない方は、1人1,500円(きょうだいで参加の場合1人分は半額の750円)でお願いします。
予めご了承ください。
（例えば、講座開催の前の月である2月中に、教室に2回以上参加された方は1,000円、1回または0回の方は1,500円とさせていただきます。）
＊参加費は当日、マネージャーの山田真亜子に直接お支払いください。
【 講座の内容 】
過去に開催してきたシュート講座は、3日程にわたり前編(入門)、中編(調整)、後編(実践)と順を追ってシュートについて指導していましたが、今回は1回の講座の中で3編成を凝縮した内容を指導させていただきます。
今までの講座内容がベースになっていますが、毎回アップデートした練習メニューをご用意しています。
まずはフォームやシュートの打ち方の基本を学んでいただき、
ポイントを押さえながら実際にシュートを打ってもらいます。
そして、最終的には実際に試合で使えるシュートを学びます。
また、シュートは「自分との向き合い」です。
シュート練習をしていればその内上手くなっていくとは思いますが、
より効率的に、できるだけ短時間で向上していけるように、
シュート上達のための大事な“心得”についてもお話しします。
★ この講座は、以下のような方にお勧めです ★
・ワンハンドシュートを習得したい
・シュートフォームが定まらない（かたちが出来ていない）
・過去のシュート講座に参加できなかった方
・復習のためにもう一度受講したい
・一人で地味な練習をコツコツやるのが苦手なのでこの機会を活用したい
・シュートフォームを変えたい（自分のフォームに満足していない）
・シュートを打つ前にファンブル（キャッチミス）してしまう
・シュートを打つ時のポイントを再確認したい
・シュートフォームは確立されているがシュート率が上がらない
・中学、高校でも通用するシュート力を今の内に身に付けおきたい
【 過去の参加実績 （60名以上）】
小学3年生：男子2名、女子1名
小学4年生：男子4名、女子2名
小学5年生：男子2名、女子2名
小学6年生：男子8名、女子9名
中学1年生：男子12名、女子2名
中学2年生：男子4名、女子2名
中学3年生：男子4名、女子7名
高校生以上：男子2名、女子3名
【 過去に継続して参加してきた子の状況 】
↓講座を受け始めて数回の子
・シュートフォームが固まりつつある
・試合形式の中でも習ったフォームで打てる回数が増えている
↓講座受講10数回の子
・シュートの飛距離が伸びてきている
・スリーポイントがリングに届くようになった
・アウトサイドシュートアテンプト数（試投数）の上昇
・シュート率が上がってきている（教室でのゲーム形式スタッツより）
・動きながらのシュートが安定してきている
・自信を持ってシュートが打てるようになってきた
講師：山田英資（Yamada Eisuke）
-シュート講座開催にあたって-
普段の教室でもシュートを指導させていただいていますが、様々な練習の中のほんの数十分程度です。その中でシュートの全てを教えることは難しいため、講座という形式で指導させていただきます。
シュートの基礎を固めたら、シュート力向上に必要なのは「シューティングの習慣化」だと思います。山田は1日に最低でも100本シューティングが必要だと考えています。それくらいシュート力向上は難しいことなんです。
少なくとも、部活やミニバスとは別でシューティングをする時間を設ける必要があると思いますので、このシュート講座の機会を活用して、少しでもシュート練習する時間を確保してほしいと思っています。
また、シュートは物理的な要素もありますが、感覚的な要素も多いものだと思います。
人の身体はみんな違ったものですので、”自分のシュート”を日々追及することが大事です。
当講座では最初はフォームにこだわってもらうことになりますが、
シュート練習の考え方や山田がやってきたメニューをお伝えし、
最終的には各々で追及していってもらうためのきっかけにしてもらえたらと思います。
【 参加申込みについて 】
ヒノデバスケットボール日曜・月曜教室、うえだミックスポーツ木曜・金曜教室に通う練習生は、
個別LINEグループにて参加のご連絡をお願いします。
教室に通われていない一般の方は、下記のボタンよりお問い合わせください。
お問い合わせの際は、受講される方のフルネームと学年、受講される経緯をご入力ください。
＊人数把握のため参加のご連絡は「実施日の前日22時まで」にお願いします。
＊当日まで都合が分からない方は、お手数ですがその旨を事前にお知らせください。
＊参加人数が少ない場合は中止とさせていただくこともあります。予めご了承ください。
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